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Atelier Méditation pleine conscience - Maël Texier
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Atelier Méditation pleine conscience - Maël Texier

Atelier Psicologia: Méditation pleine conscience avec Maël Texier

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Atelier Méditation pleine conscience
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Description

La méditation est l’attention portée à l’instant présent. Son objectif est de vivre plus sereinement en favorisant la concentration et l'attention.

Cet atelier méditation  allie   un enchaînement de mouvements corporels et de

relaxation.

 

Les ateliers Body&Mind offrent mouvements doux (inspirés notamment du yoga), pratique de la méditation pleine conscience et inspirations positives, dans une atmosphère chaleureuse et conviviale.

 

Impact

On éprouve un bien être immédiat et un apaisement profond a chaque cours. A long terme la méditation réduit l'anxiété, améliore le sommeil, permet de manger mieux, favorise la créativité, permet de mieux gérer la douleur et de vivre des relations apaisées avec les autres.

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Atelier Méditation pleine conscience
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