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Atelier Relaxation guidée - Initiation à la sophrologie - Patricia Violet
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Atelier Relaxation guidée - Initiation à la sophrologie - Patricia Violet

Atelier Psicologia: Relaxation guidée - Initiation à la sophrologie avec Patricia Violet

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Atelier Relaxation guidée - Initiation à la sophrologie
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Un moment tout en douceur pour soi.

Goûter à une initiation à la détente selon les principes d’Alfonso Caycédo, Neuropsychiatre espagnol créateur de la Sophrologie.

Une méthode simple qui permet à chacun de trouver le calme intérieur.  

La respiration abdominale calme et profonde prend sa place. Tout en participant à la régulation du système nerveux, elle influe directement sur la vie psychique. Les pensées parasites, les tensions musculaires diminuent … la respiration équilibrée, stable, régulière, complète, assure un nouvel équilibre émotionnel.

 Des outils faciles à réutiliser seul pour gérer au quotidien son stress et ses émotions .

 Ces séances s’adressent à tout public, aucun prérequis n’est nécessaire, il suffit juste d’écouter et de se laisser bercer par les mots ,  la détente.

Pas de tenue vestimentaire particulière.

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Atelier Relaxation guidée - Initiation à la sophrologie
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