Modalites de la formation Sophrologie

Voici les modalités de la formation en sophrologie que vous pourrez suivre à distance ou en présentiel dans nos locaux d'Aix en Provence.

Durée de la formation : 12 mois

Chaque semaine vous recevrez dans votre espace personnel : 

• Une vidéo de présentation du cours abordé
• Son contenu sous format Power Point ou autre
• Vidéo et/ou audio (exercices de relaxation dynamique, partie d'une  séance ou séance complète, en fonction de l'avancement dans la formation)
• Vous travaillez et avancez à votre rythme ( à titre indicatif environ 5h voir un peu plus vers la fin du cursus.

1 cours en direct de 2h par mois ( Vers la moitié de la formation, une vision supplémentaire d’1h à 1h30 chaque mois sera uniquement consacrée à de l’entrainement. )

• Vous avez la possibilité d'être en présentiel ou en distanciel
• 30mn seront consacrées à une séance collective.

Vidéos et/ou audios

• Envoyé(es) chaque mois sur des séances correspondant au degré de sophrologie en cours d'apprentissage
• Environ 8 séances minimum par degré (4 degrés abordés)  - les incontournables

Ateliers le samedi matin

• 2 ateliers sont proposés un samedi matin 
• De 9H à 12H
• En distanciel et/ou en présentiel dans les locaux d'Aix en Provence pour celles et ceux qui le peuvent.
• Entrainements, échanges de bonnes pratiques, révisions...
• Dates pour l’année 2023/2024
  • Session de septembre : les samedis 16 décembre 2023 et 6 avril 2024
  • Session de janvier : dates à définir sur les mois d’avril et de septembre 2024

Evaluation

Evaluation intermédiaire -

• Prévue en janvier pour la session de septembre et en juin pour la session de janvier.
• Contrôle de connaissances afin que chacun puisse suivre sa propre progression, et renforcer les acquis.

Examen final 

• Contrôle de connaissances
• Présentation d'un mémoire d'environ 10 pages, incluant au moins le retour de 2 accompagnements que vous aurez effectué durant la formation.
• Réaliser une séance complète en présentiel ou en visio avec une personne bénévole.

A l'issue de l'année de formation, et sous condition de réussite, l'EFPP vous délivrera un certificat de "Praticien en Sophrologie EFPP".

Conditions d'admission

Voici les conditions d'admission à la formation en Sophrologie : sans limite d’âge, à condition d’être majeur,elle est accessible à toute personne de niveau bac minimum (et de niveau B1 en langue française pour les étudiants étrangers) désirant se former dans le domaine de la sophrologie dans la but de la pratiquer ensuite ou par simple intérêt intellectuel, ou de développement personnel. La formation est ouverte également aux professionnels de santé, souhaitant compléter leur connaissances avec une autre approche.

Il est nécessaire d'être autonome avec l'outil informatique pour l'accès et le suivi des cours.

Programme de la Formation sur 12 mois

• Présentation de la Sophrologie
• Principes et lois de la pratique
• Décryptage du déroulement d'une séance en comprendre l'intention derrière chacune
• Les Exercices de Relaxation Dynamique - comprendre leurs rôles dans une séance et leurs bienfaits.
• Découverte du 1er degré en sophrologie :
  • Intentions et bienfaits
  • La Respiration :
  • Le système nerveux
  • Le cerveau humain
  • Le tonus musculaire
  • Le Terpnos Logos du sophrologue
  • Le Niveau Sophro Liminal (NSL)
  • Séances spécifiques au 1er degré
• Découverte du 2^nd degré en sophrologie :
  • Intentions et bienfaits
  • La Phénomologie
  • Notion de PNL
  • Préparation à la maternité
  • L’anamnèse – analyse d’une demande
  • Approche CNV
  • Sophrologie et les enfants
  • Le Volet sur les émotions et le corps
  • Approche de l'Intelligence émotionnelle
  • Le Stress
  • Démarrage des entrainements par petits groupes sur la 1ère partie d'une séance
  • Séances spécifiques au 2nd degré
• Découverte du 3ème degré en sophrologie :
  • Intentions et bienfaits
  • La posture du sophrologue
  • La Méditation
  • Le sommeil
  • Les énergies
  • La sophrologie et le sport
  • Burn Out
  • Les peurs et les phobies
  • Progression dans les entrainements : être capable de pratiquer une sophronisation de base (lecture du corps)
  • Séances spécifiques au 3ème degré
• Découverte du 4ème degré en sophrologie :
  • Intentions et bienfaits
  • Sophrologie et douleur
  • Sophrologie et psychosomatique
  • La dépression
  • L’installation professionnelle
  • Le métier de sophrologue
  • Le monde intérieur de C.G.Jung – approche de la sophrothérapie
  • Les grandes valeurs de Caycedo
  • Progression dans les entrainements par petits groupes :  pratiquer une séance complète.
  • Séances spécifiques au 4ème degré
• L'Anamnèse - Explication & procédure

• Intérêt de l'aborder en cours voir en fin de formation, soit une fois avoir bien intégré et vécu les différents degrés de Sophrologie.

• Approche de la Programmation Neuro Linguistique comme outil complémentaire à la sophrologie - technique d'ancrage positive, de désactivation d'ancre, de dissociation. Approche de l’intelligence émotionnelle et notamment sur le domaine « perception de soi »
• Conseils pour se lancer dans la pratique de la Sophrologie.

• Possibilité de poursuivre les connaissances en participant à des ateliers spécifiques, à l'issue de la formation.

Atelier de Sophrologie

ATELIERS SPECIFIQUES SOPHROLOGIE 

Les ateliers sont ouverts aux professionnels ayant déjà effectué un cursus complet en sophrologie et souhaitant approfondir leurs connaissances sur un thème en particulier.

Atelier d'une voir deux journées en fonction du thème abordé.

• La sophrothérapie (1 jrs)
• Sophrologie et Intelligence Emotionnelle (1jrs)
   
• Préparation à la maternité (1jr)
   
• Techniques de sophrologie spécifiques à l'enfant (1jr)
• Burn Out / dépression (1jr)
• Phobie - attaques de panique - spasmophilie (1jr)
• Sophrologie et Intelligence Emotionnelle (1jrs)

TARIF de la Formation sur 12 MOIS

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Inscription Formation

2 Rentrées sur l'année. MARS / SEPTEMBRE

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Données statistiques :

Nouveau programme depuis Janvier 2023, les données statistiques seront publiées à partir de janvier 2024

100 % de nos 6 stagiaires suivent avec assiduité la formation !